Dużo się wydarza bardzo pięknych rzeczy każdego dnia. 

Choć wyobrażenie innych o nich może być inne, 

dualne lub i czasem zero jedynkowe, to najważniejsze jest moje postrzeganie.

Najważniejsza jest moja miłość do mnie samej.
Mogę inaczej postrzegać, ba mam takie prawo, ustanowione przeze mnie

 i takie samo prawo do mojej opinii.
Często, nawet bardzo często ludzie mylą opinię z oceną

 i na tym polu dochodzi dość często do dość dużych tarć.
Mam prawo do tego by wyrażać moją opinię i każdy ma takie prawo.

 Ja robię to z miłości do siebie, bo lata kiedy siedziałam jak mysz pod miotłą ,

 też były piękne, choć opinii nie wyrażałam zbyt często i głośno.
Dzisiaj to robię, a kiedy ktoś się ze mną nie zgadza, nie dyskutuję…

Czy w swoim życiu zawsze wybierasz świadomie?
Czy świadomie wysyłasz swoje intencje?
Czy świadomie z serca wysyłasz intencje?

A może warto w tym miejscu świadomie POCZUĆ tak po prostu sercem,

 albo zrobić sobie test ciała, albo użyć wahadełka?

A może tak po prostu zadać pytanie otwarte…
Jak bym to poczuł, gdybym wiedział co jest dla mnie w tym momencie najlepsze?

Ciało nigdy nas nie zawodzi.
Energia zawsze jest energią.
Odpowiedzi dostajemy zawsze.
Jeśli, czegoś nie widzisz, wcale nie znaczy, że tego nie ma.
Brak uważności, cierpliwości, wiary, wyciszenia i patrzenia, 

a nie tylko widzenia, prowadzi najczęściej do tego,

 że się poddajesz, a po drodze często siłujesz się z życiem.
Pewnie nie jeden z nas bierze się z nim za bary.

 Wygrywa z reguły nie ten kto jest silniejszy, ale ten bardziej świadomy.
Jeśli czu­jesz się do cze­goś zmu­sza­ny, nie rób tego.
Klucz sta­no­wi słowo „zmu­sza­ny”.
Od­ru­chy kom­pul­syw­ne nie są na­szym wy­bo­rem

 i rzad­ko pro­wa­dzą do po­zy­tyw­nych wyników.
Jeśli w przy­pad­ku za­gro­że­nia in­stynk­tow­nie re­agu­jesz ata­kiem,

naj­lep­sze, co mo­żesz zro­bić, to po­wstrzy­mać się.
Jeśli in­stynkt na­kła­nia cię do wy­co­fa­nia się, to naj­le­piej,

 abyś nie prze­sta­wał się an­ga­żo­wać. W oby­dwu przy­pad­kach naj­waż­niej­sze jest przej­ście 

z trybu au­to­ma­tycz­ne­go na świa­do­my, 

aby de­cy­zję o tym, jak zareagować podjąć samemu.
Gdy za­czy­nasz do­strze­gać na­ra­sta­nie ne­ga­tyw­nych emo­cji,

 w na­stęp­nej ko­lej­no­ści po­wi­nie­neś za­sto­so­wać wobec

 wy­zwa­la­cza „złotą za­sa­dę” milczeć i nic nie robić.
Po­moc­ne jest pro­ste za­czerp­nię­cie po­wie­trza i po­wol­ne wy­dy­cha­nie, 

bo to szyb­ki i sku­tecz­ny spo­sób na po­ha­mo­wa­nie fi­zjo­lo­gicz­ne­go

 roz­bu­dze­nia i osią­gnię­cie więk­sze­go uspo­ko­je­nia. 

Warto też skon­cen­tro­wać się na wła­snych sto­pach – pal­cach,

 pod­bi­ciach, pię­tach etc – po­nie­waż w ten spo­sób po­now­nie

 zwra­casz uwagę na wła­sne ciało, od­da­la­jąc się od in­stynk­tow­nie wy­czu­wa­ne­go za­gro­że­nia.
Taki mini trening autogenny z przekierowaniem uważności.
Działa zawsze, wtedy kiedy Ty działasz.
Działaj w zgodzie ze sobą i wybieraj świadomie.
Ja wybrałam.

Z miłością Tereska